另外，由于放风筝的时候要仰头观望，所以要选择平坦的场地，因为在放风筝的过程中，人经常要倒行，而且注意力多集中在空中，需要特别注意防止绊倒摔伤;还要注意风向与太阳的关系，注意防止太阳光对眼睛造成的伤害。放风筝还要注意仰头不宜过久，仰头时间太久，容易造成颈肩部肌肉紧张，疲劳，加重病情。老年人要根据自己的身体状况，调节参与运动的时间长短，运动前还应充分活动颈项部。同时，有椎动脉供血不足者在参与此项运动时，要尽量避免突然转头，防止椎动脉供血不足而发生脑血管意外。
惊蛰节气养生运动篇 散步伸懒腰放风筝
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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惊蛰节气要多吃梨 教你五种梨养生吃法
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雨水节气护阳三方法 揉腹可调理脾胃通气血
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