精神养生 保持开朗
由于季节的变化，尤其是进入春秋两季的时候，出现精神障碍或有精神疾患的病人发病率都会有或多或少的变化，其中躁狂症和精神分裂症就是春季容易出现的精神问题。所以，在情志、运动方面需如清明节养生一样，保持心情舒畅、心胸宽广，听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑，甚至动肝火，注意劳逸结合，尽量减少外部的精神刺激。
谷雨节气养生三要点 起居精神运动三管齐下
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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清明养生防病七食物 荠菜可柔肝养肺
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谷雨养生饮食八方法 谷雨茶清肝明目
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