起居养生
在起居方面，虽然春分已进入二之气，天气日渐暖和，但日夜温差较大，而且仍不时会有寒流侵袭，天气变化较大，雨水较多，甚至阴雨连绵。此时，要注意添减衣被，“勿极寒，勿太热”，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖，最好能够微微汗出，以散去冬天潜伏的寒邪。尤其是老人及小孩，抵抗力差，容易患感冒或风疹等传染病，更应注意适时添减衣被，可以多晒太阳，以利祛散寒邪。
春分节气养生方法 起居饮食精神三管齐下
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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谷雨节气预防五疾病 早晚外出注意添衣防感冒
阅读下文:
清明养生防病七食物 荠菜可柔肝养肺
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