2.沙参百合鸭汤。
原料：北沙参30克，百合30克，肥鸭肉150克，精盐、味精各适量。
制作方法：先将鸭肉洗净切成小块;百合洗净。将鸭肉与百合、沙参同入沙锅，加水适量，文火慢炖，待鸭肉熟后，加入少许精盐、味精调味，饮汤食肉。具有滋阴清热、润肺止咳的效用。
立夏节气养生饮食篇 多喝粥汤消解暑热
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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小满节气如何养生 注意养阳健脾祛湿
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芒种节气有哪些习俗 煮梅安苗送花神
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