亚健康，其实没有想象中的那么可怕。没有只要花几个一分钟就能让你健健康康。
一、手指梳头一分钟
用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有光泽。
二、轻揉耳朵一分钟
因耳朵布满全身的穴位，用双手轻揉左右耳至发热，可疏通经络，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症，有防治之功效
三、转动眼睛一分钟
之前给大家介绍的程氏眼保健操中运目的方法效果很好.
一分钟运动 可甩开亚健康
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
核心提示：导读: 亚健康，其实没有想象中的那么可怕。没有只要花几个一分钟就能让你健健康康。……
阅读上文:
夏季户外消暑时 五个游泳小常识
阅读下文:
钓鱼休闲又可健身心
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