减肥不减胸秘诀3. 切记不要吃爆米花以及饼干等高热量没营养的零食
麦当劳的可乐、红茶饮料也近二百大卡吃速食等于在喝油或吃方糖。减肥不减胸秘诀4、多喝开水，至少一天8杯
起床喝水有助排毒，不少女明星透露美丽偏方时都会谈到早上喝一大杯水，可以消浮肿!
原因出在前晚可能吃太碱或喝太多水，睡了一晚都没排出，清晨起床后喝一大杯水，有助于快速排尿，保持新陈代谢运作畅通，体重自然就下来了。
减肥不减胸秘诀5、晚餐后坚决不吃任何东西，睡前四小时，请勿进食
你的超重，绝对是晚上狂吃东西造成的 想减肥的话，你就要改变你的饮食了。
晚上少吃，但是下午三四点的时候可以吃点东西，这样晚上就不会很饿。平时白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，加班工作也只简单的工作餐搞定。晚上回家后，即使妈妈做了丰盛的晚餐，为了苗条的身材，也一定要忍住坚决不吃!
温馨提示：无论减肥还是丰胸，都是不可能在很短时间内就有很大的变化的，两者都需要有很好的计划性和执行力。只有很好地去坚持，一定能够既减肥又丰胸。
