7.碧根果
抗感冒流感。5颗碧根果就能满足每天锌推荐量的1/6。锌对维持白血球正常功能非常关键，足量的白血球可以抗击感冒和流感病毒。
8.核桃
降低胆固醇。许多研究发现，富含核桃的饮食可以使胆固醇显著降低。每天吃30克核桃，坚持一个月，就会见效。
什么零食可以减肥 左旋咖啡燃烧脂肪
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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懒人如何减肥 告别大汗淋淋的减肥
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健康养生的中药减肥方法
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