如果在两餐之间或餐前喝奶，可以帮助人体减少食欲，午餐和晚餐饮食不过量。如果身体超重或肥胖，则不提倡饭后或睡前喝奶。用牛奶来收腹细腰。
牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下:
配料:
豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。
做法:
像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。
牛奶豆腐汤瘦身 加速新陈代谢减肥最佳
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：18 得宝网
阅读上文:
喝水能减肥吗 专家提醒减肥一定要多喝水
阅读下文:
如何健康减肥 牛奶可排除脂肪
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