五、酸奶水果沙拉
准备好猕猴桃、苹果、香蕉、香橙等自己喜欢的瘦身水果，然后把果肉装入盘中，为了降低卡路里，用酸奶来代替沙拉酱，搅拌均匀即可食用。水果拼盘可以让我们吸收到更加丰富的营养物质，而且不用担心发胖的问题，作为零食或者是餐前甜品都能够有效的提供饱腹感，起到抑制食欲的作用。
如何养生减肥 生吃蔬菜减肥更佳
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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打造完美S曲线身材的六个简单动作
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如何健康减肥 游泳雕塑完美曲线
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