搭配三： 早餐：美极好粥一杯(200卡)，肉松一匙(80卡); 午餐：泡面一碗(320卡)，茶叶蛋一个(80卡); 晚餐：水饺十个(400卡)，健怡可乐一罐(20卡);苹果派半个(160卡);葡萄一中串(80卡)。
原理：
降低饮食中的水化合物，来达到降低体重的目的;照食谱看来，内容相当丰盛;因为并无将热量降至太低，可以长期使用。
注意事项：应学会如何利用替代食物。
瘦身要搭配好三餐 才能越吃越瘦
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
阅读上文:
产后要想有效减肥 就别轻信4大谎言
阅读下文:
夏季最实用有效的瘦身术
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