6、银耳：
银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。
7、芹菜：
含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。
减肥不能错过的食物
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
六个最无效减肥法 让你怎么都瘦不了
阅读下文:
健康瘦身的早餐四法则 吃出苗条身姿
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