8、芝麻粥
用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克， 与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
9、无花果蜜糖粥
将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。
10、北杏炖雪梨
做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30~50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨，常食有效。
吃货如何边吃边瘦 十个瘦身方帮你轻松享瘦
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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产后如何甩掉大肚子 几招帮你恢复小蛮腰
阅读下文:
夏季减肥的八大禁忌
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