瘦腰动作一
1、双手支撑地面，身体挺直平爬在地。
瘦腰动作二
2、双臂支撑身体，使上身与地面保持50度。
瘦腰动作三
3、头部尽量后仰，保持此动作10秒。
重复三个步骤，每天晚上做五十组以上。
多做四个瘦腰运动 让你瘦成一道闪电
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
阅读上文:
极速瘦身吃这6种蔬菜
阅读下文:
教你中秋节如何享受美味更享瘦
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