4、山药：山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。
5、海藻：素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质，具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。
八种超强刮油食物 让你吃出精致身材
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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怎么样能最快瘦腿 八个方法狂甩大腿赘肉
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秋季12种茶饮 轻松去腻去油瘦身
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