三、白领平腹瘦腰之锦囊妙计
1.不要让精神压力促使多吃
当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。
2.少在外面吃饭
饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。
久坐族有效瘦腰三法宝 一天三餐少吃零食
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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夏季速效减肥八招 甩掉肥肉痩美过夏
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夏季掌握减肥九秘诀 轻松甩肉秀出性感身材
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