最忍耐——苹果牛奶瘦腹法
苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口!
第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃。
三妙招最有效减肚子 还你平坦性感美腹
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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夏季如何减肥 这些减肥误区让你越减越肥
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专属懒人减肥饮食方法 适量蛋白质限制糖类
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