秘诀六：应多浸浴。
沐浴可促进新陈代谢及身心放松，浸浴尤其见效，全身浸于热水中，效果与一般沐浴无可相比，若有时间，可悠闲地浸浴，舒解所有压力。
秘诀七：12时进睡。
每晚进睡后，是人体各种贺尔蒙分泌最旺盛时，若于这时熬夜，不单对内分泌造成失调，更于熬夜时吃宵夜，对身材及肌肤同样造成害处。
七个轻松瘦身小秘诀 一定要吃早餐不应跷脚坐
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
阅读上文:
秋季减肥 一日三餐这样吃必瘦无疑
阅读下文:
不用节食照样瘦 六个小秘诀轻松减肥不反弹
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