4、女生可穿塑身衣
冬天塑身衣真的是女生的好贴身情人，穿起来超保暖，全身包紧紧又可减少食量!
所以建议冬天每天都穿着上下半身塑身衣，随时提醒自己要减肥，不能吃太多，冬天穿着也好保暖呀!
5、食量的配置，愈晚愈少
吃饭不要吃完全饱，大约吃7.8分饱就好了。
另外，对于吃多少还要注意一个原则，就是时间越晚就应该吃的越少。简单来说，就是早餐一定要吃，而且要吃饱。中餐则要少吃一点，但是可以吃好一点哦!最后就是晚餐。晚餐一定不要吃太多，不过不吃也是不行的哦!至于宵夜那就是绝对要拒绝的哦!
冬季如何减肥 掌握10个小秘诀轻松甩肉
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
减肥八误区让健康打折扣 节食会引发胃癌
阅读下文:
7个小方法甩掉肚子赘肉 每天泡澡多喝绿茶
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