四：玉蟾吸真瘦小腹
按摩方法：双手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸气，同时双手向上提，然后吐气放松。以拍打功配合吐纳气法是最激烈的一式，就像突然要跑百米，脑部一下子吸入太多氧气会感到眩晕。有些人做不到36次就头晕，所以特别强调因人而异，不要勉强。如果做五六次就头晕表示体力很差，不要再继续做，休息一阵子。
如何减肚子最有效? 4个按摩方法甩掉肚子赘肉
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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冬季如何减肥 养好八个好习惯轻松就能瘦
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减肥八误区让健康打折扣 节食会引发胃癌
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