动动手脚，瘦瘦脸蛋
这个动作要用鼻子呼气的同时，将手腕和脚腕都弯曲到90度，然后用嘴吐气，同时将手腕脚腕提高到到水平。早晨起床前在床上做5～6次，晚上睡觉前做大约10～15次。身体可以立刻变暖，对抗女性冷症或者空调病都是很有好处的。还有你不知道的是，在全身的血液新陈代谢都提高后，还可以消除浮肿，对瘦脸的效果也不错哦，神奇吧!
冬天减肥最快的方法 四个小动作快速瘦全身
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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怎样减肚子上的赘肉 八技巧抚平肚腩
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怎样减肚子上的赘肉? 15个小动作快速甩掉赘肉
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