三、多吃樱桃
密西根大学曾经出了一篇研究，多吃樱桃的小白鼠可以减少“身体中段”的肥肉。原来，樱桃中含有特别丰富的花青素，花青素让樱桃可以降低糖尿病，还可以减肥，尤其是减肚子部分的赘肉特别有效。
四、多吃瘦腹食品
多吃瘦腹食品，也是减肚子最有效的方法之一。能让小腹变得平坦的食物包括杏仁、酪梨、黑巧克力、亚麻油、夏威夷豆、天然花生酱、橄榄油、开心果、葵花籽、核桃等。虽然这些食物有些卡路里比较高，但是却含有一些能帮你消灭腹部赘肉的物质。
七个减肚子最有效的方法 不要吃沙拉多吃樱桃
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
阅读上文:
五个快速减肥小妙招 不用节食一周就见效
阅读下文:
吃醋减肥吗? 食物搭配醋1个月快速瘦10斤
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