3、咖啡消肿
黑咖啡具有利尿的作用，可以立即消肿。同时咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神经，起到促进肠胃蠕动的作用，早晨排便更加顺利。现煮的黑咖啡咖中啡因含量要高一些，瘦肚子的效果更好。
4、酸奶消化
酸奶具有促进消化、排便的作用，减肚子的效果相当明显。酸奶含有益生菌，有助于消化，同时益生菌会在肠道中的纤维发酵，生成有机酸，促进肠道蠕动。最好选择低脂酸奶，而且要适量饮用，否则会导致糖分摄入过多，反而容易发胖。
如何快速减肚子上的赘肉 饮食调理加运动想不瘦都难
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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冬季快速减肥6个技巧 每天喝足八杯水睡眠充足
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上班族快速减肚子方法大全 喝足够的水多喝酸奶
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