蜂蜜炖雪梨食疗养生法
取雪梨2个，蜂蜜30克，将雪梨洗净切成块儿，将他们分别放入几个炖盅中加入适量的凉白开水，再放在蒸锅里蒸煮，炖半个小时就可以实用了。蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，而且属于温性食物，还含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜不仅排除毒素、通便解决便秘，排毒排便后，小肚子随即就减下来了。
饭后做家务法
在吃完饭之后站着工作等等食物消化一点之后，在去拖拖地、洗洗碗、收拾一下内务等等的，这样也是一种很好的运动方法。做家务的时间会场一点，这样就会出汗，可以帮助我们进行脂肪的燃烧，有助于新层代谢，可以让身体内的毒素顺利的排泄出去，能够起到很好的瘦肚子的作用。
