宝宝吃什么易消化 好粥补充营养助吸收

　　宝宝营养粥食谱之海鲜粥

　　原料：

　　大米50克、鲜虾仁20克、芹菜末少许、高汤4杯

　　做法：

　　1、米加入高汤，小火慢熬成粥状。

　　2、将虾仁蒸熟，切成小粒，放入粥内，加入少许盐，熬5分钟;然后将芹菜末加入粥内即可。

　　宝宝营养粥食谱之水果麦片粥

　　原料：

　　麦片100克、儿童牛奶50克、水果50克、白糖少许

　　做法：

　　1、将干麦片用清水300克泡软;水果洗净切碎。

　　2、将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3分钟后加入牛奶，再煮5-6分钟，待麦片酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮下即可。