红豆
具有“律律液、利小便、消胀、除舯、止吐”的功能，它含有较多的膳食纤维，能够较好地润肠通便。
冬瓜
冬瓜营养丰富。它含有蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素和人体必需的微量元素。它有很好的清热解暑功效，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火。夏季多吃些冬瓜，可以解渴消暑、利尿、连皮一起煮汤，效果会更好。
冬瓜不含脂肪，还是很好的减肥食物，胖宝宝可以多吃一些，因为冬瓜可抑制糖类物质转化为脂肪成分，从而防止体内脂肪堆积。
夏季婴幼儿的饮食 哪些该吃哪些不该
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
阅读上文:
母乳喂养的婴儿是否需要补钙
阅读下文:
夏季宝宝吃什么 可适当吃凉性蔬菜
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