初春是小儿风寒感冒的多发时节，一般表现为怕冷、发热较轻、无汗、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、痰白清稀、头痛、喉咙痒、舌苔薄白等症状。那么小儿患了风儿感冒该怎么办呢?吃什么最有效?下面小编介绍小儿风寒感冒调养食疗和按摩手法，一起来看看。
1、豆豉葱白煲豆腐
做法：先将豆腐1-2小块，豆豉6克一起用一碗水煎至半碗，再加入葱白3段，煎沸即可。趁热服用，每天1次。
2、粳米葱白粥
材料：粳米50克，葱白2-3段，白糖适量，水适量
做法：先把粳米淘洗干净，放入锅中，加适量水，将煮熟时把葱白段及适量白糖放入即可。每日1次，热服，达到微汗的效果最佳。
3、香菜黄豆汤
材料：新鲜香菜30克，黄豆10克，盐少许，水适量
做法：将香菜、黄豆分别洗净。先将黄豆放入锅内，加水适量，炖煮15分钟后，再加入香菜同煮15分钟。去渣取汤，可加少量食盐调味，每天给宝宝一次或分几次饮用。
