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2015年马上就结束了 教你破解年末综合症

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:7 得宝网

核心提示:导读: 又到一年岁末时,离2015年结束也在倒计时,有些人又会不由自主地开始焦虑、烦躁、易怒、甚至抑郁起来。这些被心理学家称为“年末综合征”的情绪反应,也是近年来在职场人士中比较“流行”的“心病”之一。……

“年末综合征”有明显时间节点

出现“年末综合征”的大多集中在承担指标或任务的职场人士中,其中,有家庭、人情压力的中年人和刚进入职场、面临爱情婚姻多重挑战的年轻人尤为明显。

“年末综合征”有明显的时间节点,哈尔滨市第三医院心理科主任彭龙颜称,年底不少职场人在不适应的情况下产生焦虑,由此出现失眠、身体抵抗力

下降、情绪低落、突然患病等问题。然而有一大部分人忽略了心态变化,当心理问题表现为躯体化,甚至转化成心因性疾病—呼吸急促、麻痹、抽搐

等症状时才想起到心理科就医。还有一大部分职场人面对年底的压力,出现了不适情绪,不积极排解、也不就医,年复一年,最终造成器质性病变。

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