帮助孩子预防流感
保证孩子9-10小时睡眠
作息安排要有规律，保证孩子每天9—10小时的睡眠时间。
保证饮食，多饮水
饮食、饮水要卫生;少吃煎、炸、烘、烤的食物;多吃富含维生素C的蔬菜水果、奶制品和高蛋白的食物。
尽量少带宝宝去人多聚集的地方
很多病人都是伤风感冒，与病人亲密接触，很可能因飞沫而被传染。而宝宝一般抵抗力弱，很容易被传染。因此，如果家里有人感冒了，最好戴口罩。当然了，也 尽量不带儿童去人群聚集、空气不流通的公共场所。
尽量少带宝宝去人多聚集的地方
很多病人都是伤风感冒，与病人亲密接触，很可能因飞沫而被传染。而宝宝一般抵抗力弱，很容易被传染。因此，如果家里有人感冒了，最好戴口罩。当然了，也 尽量不带儿童去人群聚集、空气不流通的公共场所。
接种疫苗是有效的预防手段。对宝宝进行流感疫苗预防接种，可减少感染流感的机会或者减轻流感症状，并且需要每年接种。需要注意的是，注射流感疫苗可以预防流行性感冒病毒，但不能防止普通感冒的发生。
