好好吃饭8大原则
儿童期的饮食行为尚未定型，所以，父母应该给孩子提供各种各样的食物，让孩子从小养成健康的饮食习惯。当然，儿童接受一样新的健康食品需要一定的时间，所以父母也应有足够的耐心。
(1)让儿童体验饥饿感和获得饱足感，最好不要在两餐之间以高能量零食(比如巧克力)和饮料(朱古力饮料等)补偿餐中摄取不足，每两餐间隔3小时左右；
(2)进餐时间限于30分钟内；
(3)对新食物多次尝试，有时需要15次或更多；
(4)将儿童不喜欢的食物混合在喜好食物中，逐渐调整两者比例；
怎样让孩子不挑食？原来舌头是有记忆的
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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