孩子饮食习惯要做到“七要“”七不要”

7、要文明用餐，不要在用餐时看电视、看书、玩耍或大声交谈

就餐环境要安静，培养细嚼慢咽的习惯，轻松舒缓的音乐有利于使人保持愉快的情绪。父母可在餐桌上结合菜肴讲些有促进孩子食欲的话，或介绍营养知识。餐桌不是纠正孩子不良饮食习惯的场所，应加强平时的教育，不要在就餐时训斥孩子。

结语：父母应该从小就对孩子的饮食行为给予指导，告诉孩子应该吃什么，不应该多吃什么。所谓良好饮食习惯，是指饮食习惯能把平衡膳食，并使饮食行为演变为自己的习惯。凡符合上述原则的饮食行为均可称为良好饮食习惯，反之则称为不良饮食习惯。