肠胃不适千万别吃这五种食物
1.奶制品
牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖，因而容易发生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。
2.豆类
豆类含有丰富的营养物质，但也能引起胃痛等问题。因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到，但如果你没有保持吃豆类的习惯，腹部可能没有足够的酶去消化豆类。结果就是产生气体和膨胀。所以煮豆类的时候加汤可以有助于这些豆类在胃部。在日常的膳食中逐渐增加豆类，这样有助于你产生所需的酶去分解豆类。
秋季肠胃脆弱要忌口 五种食物千万别贪嘴
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
核心提示：导读: 每个人的体质都不一样，很多人属于敏感体质，肠胃不适是常事。肠胃不好的人尤其要注意饮食健康。今天小编提醒各位肠胃不好的人，千万不要吃以下这五种食物哦。……
阅读上文:
看着电视入睡好吗？ 当心这些睡前坏习惯惹病缠身
阅读下文:
吃辣椒能排毒？ 5类人千万别吃当心中毒
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