7.低血糖
人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。
8.便秘
在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。
女子减肥节食不吃早餐竟丢了性命
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
阅读上文:
无糖食品真的健康吗？ 盘点5个常见健康误区
阅读下文:
吃这种鸡蛋当心小命不保！
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