中医学认为，多食咸则伤肾，肾主骨。大家的观念总以为每天只要多喝牛奶，吃小鱼干、炖排骨汤等含丰富钙质食物，就可以补钙，其实是一知半解。科学家教我们最经济有效的补钙方法，那就是“少吃盐就相当于补钙”。英国科学家研究发现，盐的摄入量是钙排出量多寡的主要决定因素，盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差。
想补钙？？少吃盐是补钙最经济实惠的方法
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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橘子好吃千万别贪嘴 当心橘子吃多了得尿结石
阅读下文:
早上忽略它会搞大肚子！ 女人早上养生这事很重要
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