5、不宜马上进食
晨练后立即吃饭，容易患消化不良等胃肠疾病。一般最好在晨练20分钟至30分钟之后进餐。
6、不宜补回笼觉
晨练后一般会出现疲劳感，有些人认为晨练后再上床“补觉”是劳逸结合。其实，这样做既影响晨练效果，也不利于健康。
温馨提醒：老人晨练要选择天气，雾霾天或降温时节就不要外出，以免感染疾病，达不到强身健体的目的。
不宜早不宜急 老人晨练的6大注意事项
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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常吃油条有哪些危害？如何制作健康的油条
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