4、坐着，就要坐得端端正正
只有这样，心境才会端正;站着，就要站得腰板笔直，只有这样，体态才会端庄。站立的时间不应该太长，因为长时间站立会伤害人的骨骼;坐的时间也不应该太长，因为久坐对人的血液流通不利;走路的时间同样不能太久，因为长时间的行走会伤害人的肌腱和韧带;睡眠的时间也不应该太久，因为久睡有害于人的元气;看东西不应该太久，因为盯着一个东西长时间地看会极大地损耗人的精神。
5、不要在吃饱后再去清洗头发，这样容易感染风寒
患红眼病的时候，千万不要行房事，否则人的瞳孔及眼内各组织会出现各类感染症状。洗澡之后千万不要吹风，因为洗澡之后皮肤毛孔、肌理空隙都会打开，一定要避免凉风趁虚而入。不应该攀登高山，跋涉艰险之地，也不应该过多地驾车骑马，这样会舟车劳顿，导致人的元气错乱、心神不宁，人的魂魄也会处于虚妄和缥缈之中。刮大风、下暴雨、寒潮入侵、暑热难耐的时日，都应该避免外出，避免做一些不该做的事。不要用嘴吹灭蜡烛和火把，这些都不利于养护人的元气。
