这时，我们可以：
1.在打喷嚏或咳嗽时，应马上脸背向别人，用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾团成团扔进垃圾桶；
2.如果来不及遮挡，建议弯手对着胳膊打，可以减少病菌的二次传播；
3.用手捂住口鼻，一定要及时洗手，避免对门把手、电话等其他物品造成二次污染。
打喷嚏时人体鼻咽部对刺激性物质的一种正常应激反应，有些人觉得动作不雅，那么人们可以憋住喷嚏会造成怎样的损伤呢？
首先，打喷嚏能够帮助人体将大量细菌与异物排出体外，保持呼吸道畅通。若是忍着喷嚏不打，就相当于又把细菌“吞”了回去。如果遇上流感季或者遇到呼吸道疾病和过敏性疾病高发之时，憋喷嚏用手捂住嘴，或者捏住鼻子，很容易导致细菌病毒粘在手上，并且通过人们握手、接触门把手、电脑键盘及其他物体表面等方式传播。若是细菌病毒粘在手上误入了人们的眼睛、鼻子，造成这些部位的感染对自身的危害就更加严重了。
