排在第三位的是蛋黄
1个鸡蛋含胆固醇292.5毫克，主要集中在蛋黄内。所以，中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》建议普通成年人每天吃0.5—1个鸡蛋。血脂异常患者每周不要超过2—3个鸡蛋。
排在第四位的是鱿鱼、贝壳类
每100克鱿鱼含胆固醇268毫克，因此吃鱿鱼的话每周不要超过两次。
减肥期千万别碰这物 5种食物堪称隐形肥肉
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
阅读上文:
常吃生鸡蛋易脱发 怎么治疗脱发症状
阅读下文:
这物特厉害！吃超过5次当心致癌
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