运动后吃这些食物会功亏一篑
酒精类饮品
热量参考：威士忌 252大卡/100g
伏特加 234大卡/100g
实际上，酒精类饮品的最大罪过并不是热量问题，而是在运动之后血液循环快，酒精在身体内流动的速度也快。也就是说，你很可能变成“一杯醉”。
巧克力奶
热量参考：575大卡/100g
巧克力奶的热量甚至比巧克力饼干更大，仅仅一杯巧克力奶就足够让你长一块肥肉。
5个神奇的运动燃脂效果佳 运动后千万别吃这物
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
阅读上文:
4大食物最伤肾 常吃当心变老又变丑
阅读下文:
宿便竟会损害身体这么多器官 宿便的危害
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