3、糖果——成分主要是蔗糖。
垃圾指数：★★★
含糖量通常在85%以上，在糖类食品中，巧克力营养形象不错，但真正对健康有益的，只是可可含量超过70%的黑巧克力。
4、薯片和锅巴——薯片的原料是富含钾和B族维生素的马铃薯。
垃圾指数：★★
基础很好，可在煎炸过程中吸收了大量油脂，维生素损失严重，而且形成了不利健康的“丙烯酰胺”类物质。同时，经过过度调味，含盐量较高。
真正的垃圾食品包含三含义 给垃圾食品排排名
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
阅读上文:
禁忌！这事别做 这样会毁了免疫力系统
阅读下文:
喝茶防癌 但这样喝易致癌
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