4、饮水不足：
危害：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能
建议：多喝水，勤上洗手间。
5、不食早餐：
危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。
建议：早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小，热能高;制备省时省力;在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。如果时间真的赶，可以带些饼干什么的充饥。
七种错误的饮食习惯很伤身
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：69 得宝网
阅读上文:
秋冬感冒怎么办 七个偏方远离感冒
阅读下文:
保健警惕 最伤肾的生活方式
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