吃刺激性食物
过冷过热，或是刺激性的食物，过量吃素或不吃主食，维生素的缺乏，若缺乏维生素B1会引起乳酸堆积侵入脑部，过量的吃海产品、蛋类、牛奶、巧克力、毒化中枢神经系统，使脑组织消耗氧的能力减弱，以至引起暂时性的痉挛。
趴在桌上睡午觉
在办公室桌子上长时间趴着睡午觉容易影响血液循环，使脑供血不足，引起面瘫。适当午睡可以为下午的工作积攒能量。可是午睡也有讲究，如果方法不当，有可能导致面瘫。上班族趴着睡觉，容易导致多处神经受到挤压，两臂、脸部、手脚都麻。再加上夏秋交替时，早晚凉、中午热，很多人午睡时都开空调，甚至对着风口吹，这样易受到风寒侵袭，导致面部肌肉痉挛。
