四.进补热量食物
天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
另外，食疗对于改善阳气虚弱的状况也能起到一定作用，如常用的大枣红糖汤(大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎茶喝)对改善手脚冰凉的疗效颇佳。
冬季四个回温方法 让你不再手脚冰凉
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
阅读上文:
冬季冻疮日常防治方法 穿衣宜宽松不可过紧
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糖尿病的五大食疗误区 限制饮水大错特错
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