4、饮食调理
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。
5、精神调理
保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
平衡女性内分泌五对策 首选要调理性生活
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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早春防治高血糖的方法 运动能降低血糖
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六招应对节后综合征 深呼吸调整心态
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