落枕了该怎么办?早晨醒来，发现脖子疼痛僵硬，这是落枕的症状，为什么会落枕呢?睡眠姿势不当、颈部肌肉牵拉过久、颈部受寒后很容易诱发落枕。落枕虽然不是什么大病，但是却对工作生活影响很大，所以如果不小心落枕了，要及时治疗，这样才能恢复得快。那么如何最快速治疗落枕呢?下面看看中医专家怎么做，让你摆脱落枕疼痛，高枕无忧。
中医认为，如果长期超负荷工作，劳累会导致机体脉络空虚。同时，夜间阳气渐衰、阴气渐盛，如果夜间睡眠时不注意保暖，便极容易受邪导致脉络受阻进而出现落枕。一般来讲，如果一个月中偶尔出现一两次落枕，不必放在心上，只要改变长时间伏案的工作方式、增加运动即可。另外，经常用热毛巾热敷颈部，也会促进局部的血液循环，从而达到改善症状的目的。
