8、咳嗽能清扫“肺腑”
自然界中的粉尘及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏。借助主动咳嗽可“清扫”肺脏。 每天到室外空气清新处深呼吸，吸气时缓缓抬起双臂，主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
9、深呼吸排毒
经常扩胸、收腹地做深呼吸运动。深呼吸既能更多地吸进细胞代谢所需要的氧气，又能有效地呼出二氧化碳。雷雨之后作深呼吸还能吸进大量有益于健康的负离子。
九个小动作排清毒素 光脚走路益于机体排毒
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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不同人群上火部位不同 妇女易发心火小儿易发肺火
阅读下文:
春季治哮喘注意四误区 症状减轻后就停荮
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