缓解眼睛疲劳十方法 眨眼睛给眼睛溅些水

　　⑹消除眩光

　　来自电脑屏幕、墙壁、窗户或任何反光表面的眩光都会导致眼睛疲劳。如果可能的话，给显示器安装防眩光屏幕，尽可能遮盖反光源。如果还没准备好，你应该拉下百叶窗或窗帘，尽量减少室外阳光照射所造成的眩光问题。

　　⑺做眼保健操

　　简单的眼保健操动作可以预防或减轻眼睛疲劳。

　　⑻给眼睛溅些水

　　如果你觉得眼睛有灼烧感，那么上卫生间给眼睛溅少许冷水。水慢慢干后再回办公室。

　　⑼面部按摩

　　弄湿毛巾或纸巾上蘸些温水，轻轻擦脸、额头和脖子，再慢慢按摩。

　　⑽看眼科医生

　　如果任何眼睛疲劳的症状持续，就要看看医生。