夏季落枕该怎么办 手足按摩疗法超有效

　　落枕怎么办?夏季由于吹电扇空调，背部受凉更容易发生落枕，那么夏季如何避免老真的发生呢?下面专家支招，教大家按摩手足，防治落枕超有效，大家不妨试试看。

　　【足疗】

　　1.处方

　　按摩颈椎、颈项、肝、斜方肌反射区各3分钟。

　　2.操作手法

　　颈椎反射区

　　一手持脚，另一手食指、中指弯曲成钳状夹住被施术者的足拇趾，以食指的侧缘固定在反射区位置上，以拇指在在食指上定点加压。力度以反射区产生酸痛为宜。

　　颈项反射区

　　一手持脚，另一手拇指指端施力，沿着拇趾根部，由外向内旋转。力度以反射区产生酸痛为宜。