误区2：避免落枕要睡低枕头?
正解： 枕头高度、软硬适中即可。枕头高度选择，应考虑个人体型，不论大人或小孩，最理想的枕头高度以1个拳头高为佳;材质方面，避免过软或过硬，弹性与支撑力较佳的乳胶枕，是不错选择。
误区3：推拿可缓解落枕疼痛?
正解： 不能!推拿力道过大，会让落枕造成的疼痛加剧，无助肌肉放松。因肩颈肌肉过于拉扯、紧绷造成的发炎现象，缓解关键在于放松，冰敷、热敷与伸展运动，都有不错效果。
落枕了怎么办 中医保健法缓解疼痛
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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夏季手足口病高发时节 如何最有效预防手足口病
阅读下文:
七妙招有效治打呼噜 睡觉前喝一杯水
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