3、避暑不贪凉
夏季天气炎热气压低，人的抵抗力也会随之下降，容易导致感冒，若感冒为链球菌感染可能导致急性肾炎。因此切不可贪凉，使用空调需注意控制好温度，一般宜在26℃左右。
4、心态平衡合理运动
气温升高，有些人脾气也见长，压力太大，可以导致血压升高，高血压可以导致肾脏损害。保持乐观的情绪与豁达开朗的心态可提高免疫功能。而积极、持之以恒的有氧锻炼，既可提高心血管功能，也有利于清除体内的自由基而保护肾脏。
夏季补肾养肾六妙招 避暑不贪凉女性少游泳
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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起床后做八件事排毒提神 排晨便喝杯水洗个澡
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吃饭养生最佳时间表 早餐7：00午餐12:30
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