3 推法
(1)掌推法，进行单方向的直线推动。推动时应轻而不浮，重而不滞。本法多用于背部、胸腹部、季肋部、下肢部。
(2)指推法，进行单方向的直线推动。本法用于肌腱及腱鞘部位。
(3)肘推法，是单一的方向，但需要我们要直线的推动我们需要按摩的地方。通常我们用于脊柱两侧。
五种简单按摩手法 帮你缓解疲劳赶走疼痛
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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四方法有效调理肾虚 双掌摩腰叩齿咽津
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脚气怎么根治 五个泡脚偏方清除脚气
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